Mundtlig kommunikation - med styrke og selvtillid
  • Vil du være bedre til at turde sige noget?

  • Vil du være bedre til at holde samtalen på sporet?

  • Vil du være bedre til at takle pressede og ubehagelige situationer?

  • Vil du være bedre til at sætte grænser og få dine ting igennem på en venlig måde?

Kurset er for dig, der vil styrke din selvtillid, gennemslagskraft og viden om kommunikation. Du vil blive bedre til at klare almindelig dagligdags kommunikation. Bedre til at få sagt noget fornuftigt og forståeligt på møder. Bedre til at få sagt, hvad du mener og bedre til at sige fra på en ordentlig måde.

Udbytte - Du styrker din:

  • Gennemslagskraft og evne til at markere dig.
  • Evne til at tale foran mange mennesker.
  • Selvtillid og evne til at formindske nervøsiteten.
  • Mulighed for at bruge egne stærke sider.
  • Evne til at kunne sige til og fra og kunne sætte grænser.
  • Mulighed for at kunne overbevise andre.
  • Indhold på kurset Mundtlig kommunikation:
  • Kommunikation, rådgivning og formidling (også i telefonen).
  • Metoder til at håndtere nervøsitet.
  • Mental træning og selvtillid.
  • Strukturering af mundtlige oplæg.
  • Assertion og papegøjeteknikken.
  • Fastholdelse af krav, grænser og mål.
  • At holde afstand til ubehagelige samtaler.
  • Træning gennem forskellige øvelser.

Form:

Træningskurset Mundtlig kommunikation gennemføres som en vekselvirkning mellem korte oplæg og træning gennem praktiske øvelser. Du får feedback af underviseren og de andre deltagere. Du bliver præsenteret for forskellige teknikker og redskaber og kan vælge hvilke der er mest brugbare for dig i dine arbejdssituationer.

Kursus indhold:

Selvtillid og ro

  • Hvad kan jeg gøre ved min nervøsitet?
  • Hvordan sænker jeg presset?

Gennemslagskraft

  • Hvordan bliver jeg mere forståelig?
  • Hvordan får jeg mere gennemslagskraft og fastholder mine meninger?

Konflikthåndtering

  • Hvordan håndterer jeg konfliktsituationer?
  • Hvordan undgår jeg at reagere uhensigtsmæssigt?

Forberedelse

  • Hvordan kan jeg forberede mig bedst?
  • Hvordan bliver jeg mere struktureret og forståelig?

Kommunikation

  • Hvordan er min egen kommunikation?
  • Hvordan kan jeg styrke min kommunikation?

Teknikker

  • Hvilke værktøjer kan jeg benytte og hvornår?
  • Hvilke teknikker passer til mig?

Husketeknikker

  • Hvordan undgår jeg at glemme, hvad jeg skal sige? Hvordan kan jeg lære at bruge en effektiv husketeknik?

Tid

  • Hvordan kan jeg spare tid?
  • Hvad gør jeg, hvis jeg ryger ud ad en tangent?

Kontakt

  • Hvordan skaber jeg en god kontakt med andre?
  • Hvordan får jeg opbygget en positiv relation til andre?

Vanskelige situationer

  • Hvordan håndterer jeg vanskelige mennesker? Hvordan bevarer jeg roen i vanskelige situationer?

Holde den røde tråd

  • Hvordan undgår jeg at komme ud på et sidespor?
  • Hvordan kommer jeg tilbage, når jeg er hylet ud af den?

Kropssprog

  • Hvordan skal jeg gebærde mig?
  • Er der nogle ting, jeg skal passe på med kropssproget?

Motivation

  • Hvordan skaber jeg engagement og nysgerrighed hos mig selv og andre? Hvordan får jeg mit budskab ud på en spændende måde?

Pres og ubehagelige situationer

  • Hvordan kan jeg blive bedre til at håndtere pres? Hvordan undgår jeg at blive påvirket af pres og ubehagelige situationer?

Personlig fremtræden

  • Hvordan opfatter andre mig? Hvordan kan jeg komme til at fremstå mere positiv og venlig i pressede situationer?